Mindhárom meditatív tevékenység, mégis máshogy végezzük és éljük meg belül ezeket. Mindhárom segít a belső utazásunkban, tudatosodásban, a belső békénk megtalálásában, lelki fejlődésünkben és tanulásunkban, rezgésszintünk emelésében, gyógyulásunkban.
Meditációban a befelé figyelésen van a hangsúly, az egón való átlépésen, felsőbb isteni én-nel való kapcsolódáson, a belső hang, az isteni vezettetés megtapasztalásán. Belső világunk megtapasztalásán, felismeréseken, ezen keresztül önmagunkra való rálátáson.
Imában kéréseket fogalmazhatsz meg, melyben segítséget, védelmet, gyógyítást stb. kérhetsz. Az imáidat elmondhatod a saját szavaiddal is. Imát mondhatsz magadért, a szeretteidért, a világért.
Mantrák gyakorlása során szent szavakat ismétlünk meg 108-as ismétléssel. A 108-as szám egy szent szám. A mantrázásnál egy adott témában, a szent szavak jelentése alapján, egy vagy több istenhez/istennőhöz mantrázunk, ezáltal szellemi síkon kapcsolatba léphetünk velük, elfogadjuk, befogadjuk tanításaikat, gyógyításukat.
Mindhármat használhatjuk egyébként arra is, hogy másokért vagy a világért (pl. a békéért vagy valakinek a gyógyulásáért) meditáljunk, imádkozzunk, mantrázzunk önállóan vagy akár közösen.